前天晚上做梦，梦见一位亲戚去世；
昨晚做梦，梦见自己在现在这家企业即将离职，还有离职后的一段经历。梦中提到了“史博士”，难道史博是我的贵人吗？
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自从Sandy上了高中，每周日早上的送娃上学便成了例行任务。
早上六点五分起床，六点十分前要叫起Sandy。六点二十五分分要出门。六点三十分，接上一起上学的穆子青。七点十分前准时到校门口。
很享受这个时光，在孩子渐行渐远的岁月里。珍惜这三年一起走过的时光！
在 Windows 上启动 PHP-FPM 的步骤相对简单，但需要一些手动配置。以下是详细步骤：
### 1. **确保 PHP 已正确安装**
1. 从 [PHP 官方网站](https://www.php.net/downloads) 下载适用于 Windows 的 ZIP 包（推荐下载 **Thread Safe** 版本）。
2. 解压到一个目录，例如 `C:\php`。
3. 确保 `php.exe` 可以正常运行。在命令提示符中运行以下命令：
“`bash
C:\php\php.exe -v
“`
如果看到 PHP 版本信息，则说明 PHP 已正确安装。
—
### 2. **配置 PHP-FPM**
PHP-FPM 在 Windows 下没有默认的 `php-fpm.conf` 文件，因此需要手动创建或配置。
1. **创建 `php-fpm.conf` 文件**：
– 在 `C:\php` 目录下创建一个名为 `php-fpm.conf` 的文件。
– 添加以下基本配置内容：
“`ini
[global]
pid = run/php-fpm.pid
[www]
listen = 127.0.0.1:9000
listen.allowed_clients = 127.0.0.1
user = nobody
group = nobody
pm = dynamic
pm.max_children = 5
pm.start_servers = 2
pm.min_spare_servers = 1
pm.max_spare_servers = 3
“`
– 说明：
– `listen`：指定 PHP-FPM 监听的地址和端口。
– `listen.allowed_clients`：允许访问 PHP-FPM 的客户端。
– `pm`：进程管理方式（`dynamic` 或 `static`）。
– `pm.max_children`：最大子进程数。
– `user` 和 `group`：运行 PHP-FPM 的用户和组（Windows 下可以忽略）。
2. **配置 `php.ini` 文件**：
– 找到 `php.ini` 文件（通常在 `C:\php` 目录下）。
– 确保以下配置已启用：
“`ini
extension_dir = “C:\php\ext” ; 指定扩展库目录
“`
– 启用必要的扩展（如 `mysqli`、`pdo_mysql` 等）：
“`ini
extension=mysqli
extension=pdo_mysql
“`
—
### 3. **启动 PHP-FPM**
在命令提示符中，导航到 PHP 安装目录，运行以下命令启动 PHP-FPM：
“`bash
C:\php\php-cgi.exe -b 127.0.0.1:9000 -c C:\php\php.ini
“`
– 参数说明：
– `-b 127.0.0.1:9000`：指定监听地址和端口。
– `-c C:\php\php.ini`：指定 `php.ini` 配置文件路径。
如果看到命令提示符窗口保持打开状态且没有报错，说明 PHP-FPM 已成功启动。
—
### 4. **配置 Nginx 以使用 PHP-FPM**
编辑 Nginx 的配置文件（`nginx.conf`），添加以下内容：
“`nginx
server {
listen 80;
server_name localhost;
root C:/wwwroot; # 替换为你的网站根目录
location / {
index index.php index.html;
}
location ~ \.php$ {
fastcgi_pass 127.0.0.1:9000; # PHP-FPM 监听地址
fastcgi_index index.php;
fastcgi_param SCRIPT_FILENAME $document_root$fastcgi_script_name;
include fastcgi_params;
}
}
“`
—
### 5. **测试 PHP-FPM**
1. 在网站根目录（如 `C:\wwwroot`）中创建一个名为 `info.php` 的文件，内容如下：
“`php
<?php
phpinfo();
?>
“`
2. 打开浏览器，访问 `http://localhost/info.php`。
3. 如果看到 PHP 信息页面，则说明 PHP-FPM 已成功启动且 Nginx 配置正确。
—
### 注意事项
1. **保持 PHP-FPM 运行**：
– PHP-FPM 运行时会占用命令提示符窗口。如果关闭窗口，PHP-FPM 会停止运行。
– 可以使用任务管理器查看 `php-cgi.exe` 是否在运行。
2. **后台运行 PHP-FPM**：
– 如果需要后台运行 PHP-FPM，可以使用 Windows 任务计划程序或第三方工具（如 `nssm`）将其作为服务运行。
3. **防火墙设置**：
– 如果遇到连接问题，请确保防火墙允许本地端口 `9000` 的通信。
通过以上步骤，你可以在 Windows 上成功启动 PHP-FPM 并与 Nginx 配合运行。
结合 Cloudflare Tunnel 实现无需公网服务器的内网穿透，可以通过以下步骤完成配置：
### 1. 准备工作
– **域名**：拥有一个域名，并将其解析托管到 Cloudflare。
– **内网服务器**：确保内网服务器可以访问互联网。
– **Cloudflare 账号**：注册并登录 Cloudflare 账号。
### 2. 配置 Cloudflare Tunnel
#### （1）创建 Cloudflare Zero Trust 账号
1. 登录 Cloudflare 控制面板，点击左侧的 **Zero Trust**，创建一个新的 Zero Trust 账号。
2. 选择免费计划，并添加付款方式（仅用于验证，不会扣款）。
#### （2）创建 Tunnel
1. 在 **Zero Trust** 控制面板中，点击 **Tunnels**，创建一个新的 Tunnel。
2. 命名 Tunnel，选择默认的隧道连接器。
3. 获取 `cloudflared` 的启动命令和 Token。
#### （3）部署 cloudflared
1. 在内网服务器上部署 cloudflared。
#### （4）配置 DNS 记录
1. 在 Cloudflare 控制面板中，为 Tunnel 配置 DNS 记录。
2. 添加子域名，将目标地址设置为内网服务的 IP 和端口。
### 4. 使用 Cloudflare Tunnel
#### （1）配置 Cloudflare Tunnel 转发到 内网服务的 IP 和端口
1. 在 Cloudflare 控制面板中，为 Tunnel 配置一条转发记录，目标地址为 内网服务的 IP 和端口。
– 例如：`tcp://localhost:7000`。
### 5. 测试连接
1. 通过 Cloudflare 提供的域名访问内网服务，确保连接正常。
通过上述配置，可以利用 Cloudflare Tunnel 实现无需公网服务器的内网穿透
小皮面板 www.xp.cn
phpStudy 免费下载安装搭建服务器基础管理
后来改为，自己手动搭建的环境：ngnix+php+mysql
博客系统采用
www.emlog.net 轻量开源建站系统
内网穿透
www.cloudflare.com
域名解析，隧道穿透，SSL
“行动是缓解焦虑的关键”这一观点，可以从心理学、行为学和实际经验等多个角度来理解。以下是对其背后的逻辑和原因的详细解释：
1. 心理学角度：行动打破“焦虑循环”
– 焦虑的本质：焦虑是一种对未来不确定性的恐惧或担忧，通常源于对结果的过度关注，而忽视了当下的行动。当我们陷入焦虑时，大脑会不断循环思考负面结果，这种“焦虑循环”会进一步加剧焦虑感。
– 行动的干预作用：通过采取具体行动，可以将注意力从“担忧的结果”转移到“当下的任务”上，打破这种焦虑循环。例如，当你担心一个项目的失败时，与其反复担忧，不如专注于完成项目中的一个小任务。这种转移注意力的方式能够有效缓解焦虑。
2. 行为学角度：行动带来掌控感
– 掌控感的重要性：人类天生渴望对环境和自身行为有掌控感。当人们感到无力控制局面时，焦虑情绪往往会迅速上升。通过采取行动，哪怕是很小的一步，都能让人感受到对局势的掌控，从而减轻焦虑。
– 小步快跑的效果：书中提到“5分钟法则”，即通过设定一个很短的时间（如5分钟）开始行动，而不是等待“万事俱备”。这种小步快跑的方式不仅能快速启动任务，还能让人在短时间内看到进展，从而增强掌控感和自信心。
3. 实际经验角度：行动带来实际进展
– 行动的正向反馈：当你开始行动时，即使进展缓慢，也会逐渐看到实际成果。这些成果会带来正向反馈，让你感受到自己的努力是有价值的，从而进一步缓解焦虑。例如，当你开始写一篇论文时，最初可能感到无从下手，但一旦开始写作，哪怕只写了几百字，也会感到一种成就感，这种成就感会激励你继续前进。
– 缓解焦虑的“进度条”：行动可以将一个大目标分解为多个小任务，每完成一个小任务，就像推进了一个进度条。这种可视化的进展能够让人看到目标的接近，从而减少对未来的不确定性和焦虑感。
4. 认知重构角度：行动改变思维方式
– 从担忧到行动：当我们陷入焦虑时，往往会被消极的思维方式所主导，例如“我做不到”“这太难了”等。通过行动，可以逐渐改变这种消极认知，用实际行动证明自己的能力。例如，当你开始行动并取得一些小成就时，你会逐渐相信自己有能力完成任务，这种积极的认知重构能够从根本上缓解焦虑。
– 行动带来的新视角：行动过程中，你会接触到更多的信息和资源，从而获得新的视角和解决方案。这种新的视角会让你意识到问题并没有想象中那么复杂，从而减轻焦虑感。
### 5. **生理学角度：行动激活积极情绪**
– **多巴胺的释放**：行动能够激活大脑中的多巴胺系统，这是一种与奖励和愉悦相关的神经递质。当你开始行动并取得进展时，大脑会释放多巴胺，带来愉悦感和满足感，这种积极的情绪能够有效缓解焦虑。
– **身体能量的释放**：焦虑时，身体会积累大量的紧张能量。通过行动，如运动、工作或创造性活动，可以将这些能量释放出来，从而减轻身体的紧张感和焦虑情绪。
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### 总结
“行动是缓解焦虑的关键”这一观点，从心理学、行为学、实际经验和生理学等多个角度都得到了支持。行动不仅能够打破焦虑循环、带来掌控感，还能通过实际进展和积极情绪缓解焦虑。因此，当你感到焦虑时，最好的方法是立即采取行动，哪怕是很小的一步，也能开启缓解焦虑的良性循环。
接触互联网应该是2001年的事情了。大学毕业后去了深圳，那时的互联网还在萌芽阶段吧！我的网名后面的数字后缀应该考虑是来源于此。
后来搭建过自己的求职自我介绍网站，建设并维护了多媒体技术交流网站，到后来开通维护自己的博客网站，有了自己的域名www.joezhou.net。再后来，由于各方面的原因，博客也比较少更新了，但是这个域名保持到前几天我才决定正式放弃续费。吐槽一下，.net域名越来越贵了。
因为有使用阿里云的企业邮箱，所以还是决定注册一域名，于是注册了www.joezhou.top，一注册就是十年，价格实惠，😃
现在也没有在租赁虚拟主机或云服务器了，用处不大，没必要花那个冤枉钱。
在家里把一台工控主机配置成了简版服务器，本来工控机就放在客厅作为HTPC在使用，比较少关机。安装个Apache+Mysql+php就满足基本要求了。 博客系统直接才用了Emlog (最后选择了Typecho)。
现在的信息爆炸，每个人都生活在海量的碎片信息中。我想尝试给自己找一个稳定的空间，存放记录一些东西。目前自己也在使用Obdidian做记录，而且也采用了WebDav进行了多终端的同步与备份，我基本满足自己的要求。先两个途径都尝试一下，看哪个能走的更长远。
年纪大了，话少了，我想是不是可以多一点文字的内容记录下来。
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