经过两天的“折磨”，娃退烧了，身体也逐渐恢复正常了。应她自己的想法，在学校上午课结束前送到了学校，以便她可以和她的“死党”一起午餐。
而我，则孤独的享受着头疼😩，心里空虚的很。也没有人说话，连手机消息都没几个。突然感觉有些害怕独处的时间了。特别是自己身体状态不佳的时刻。原来我顺位的喜欢孤独，喜欢独处，是有限定条件的。😓
月度归档： 2025 年 3 月 (Page 1 of 2)
娃早上开始吐个不停，后来又上吐下泻。
我由于昨晚没休息好，今天也没午休，头疼欲裂。
傍晚带娃去社康看了下医生，抽血化验，还好，不是病毒性的，应该是肚子着凉了，肠胃性感冒。希望晚上不要发高烧。
一个上学请假，一个上班请假。
荣耀健康抽签-学业签 大吉 前程似锦，送给我的娃吧！
《纳瓦尔宝典》（The Almanack of Naval Ravikant）是硅谷著名创业者和投资人纳瓦尔·拉维坎特（Naval Ravikant）关于财富、幸福和人生智慧的精华总结，内容源自他的推特、访谈和博客。以下是其核心观点和重点内容的提炼：
一、关于财富积累
- 财富与金钱的区别
- 财富是能产生被动收入的资产（如公司、知识产权、投资），而金钱只是转移财富的工具。
- 目标不是赚工资，而是拥有资产，让钱在你睡觉时也能增长。
- 如何获得财富
- 专长（Specific Knowledge）：找到自己天生擅长且热爱的事，通过长期积累成为领域专家。
- 责任感（Accountability）：承担风险和责任，解决复杂问题，创造独特价值。
- 杠杆（Leverage）：通过劳动力、资本、代码或媒体放大个人影响力。
- 劳动力杠杆：雇佣他人工作。
- 资本杠杆：用钱扩大规模。
- 零边际成本杠杆：代码、媒体、AI（一次创造，无限复制）。
- 复利效应
- 财富、人际关系和知识都遵循复利规律，长期坚持会产生指数级回报。
- 建议：专注于长期价值，避免短视行为。
- 成为“不可替代”的人
- 通过独特技能、判断力和责任感建立个人护城河。
- “用头脑赚钱，而不是用时间”：避免出卖时间换取收入。
二、关于幸福与生活
- 幸福是一种选择
- 幸福源于内心的平静，而非外部条件。“欲望是痛苦的根源”，减少对外界的依赖。
- 活在当下：专注于当下能控制的事，而非过去或未来。
- 幸福与欲望的关系
- 幸福 = 现实 – 期望。降低欲望，接受现实，学会感恩。
自从公司搬到中山办公后，我原有几十年的生活方式都被打乱了。过去三个多月了，还是不怎么适应。
有一点区别就是下班后我可能有更多的时间自己可以安排处理。
这不，今天晚上在翠湖公园一个人玩滑板玩了1个半小时，有些疯狂了。而且由于自己的疏忽放松，自己在练习滑动板上板时，没控制好，练了一次大大的一字劈叉。感觉自己的柔韧性从来没有这样好过。
后果就是左侧膝盖在地面划伤（穿的短裤，没有任何防护），左脚的新鞋子也磨了一个小洞。
回宿舍用酒精冲洗伤口，那个爽（疼）啊，简直上天了。
反思，以后玩滑板必须戴上护膝和手套。
人生中回报率最高的15件事，这些事情从健康、财务、社交、自我提升等多个维度带来长期的积极影响：
健康管理
1. 保持规律的睡眠：充足的睡眠是健康的基石，能提高记忆力、情绪稳定性、代谢效率，降低患癌、心脏病等风险。
2. 每周三次有氧运动：如跑步、游泳、骑行等，可降低心脑血管疾病风险，提升记忆力，减少医疗开支。
3. 注重饮食健康：合理饮食有助于维持身体健康，减少慢性病风险，长期来看能节省医疗费用。
自我提升
4. 每周投入一小时阅读：年阅读量达到50本可以超越99%的人，知识的复利效应在10年后形成认知优势。
5. 持续学习与技能提升：通过阅读、课程学习、实践等方式提升能力，增强竞争力，开拓视野。
6. 培养深度思考习惯：定期反思和规划，避免低效努力，提升决策质量。
财务规划
7. 建立紧急资金储备：通过12存单法、阶梯存钱法等方式储蓄，应对突发风险。
8. 长期主义理财与资产配置：投资保值资产，控制消费欲望，实现财务稳健增长。
9. 发展副业与多元收入：拓展收入来源，增强抗风险能力。
社交与人际关系
10. 维护深度人际关系：拥有5-8人的深度社交圈，能提升抗压能力和幸福感。
11. 远离消极社交个体：避免与抱怨者、能量吸血鬼和操纵者交往，减少心理负担。
12. 结交优秀伙伴与导师：与积极向上的人为伍，或寻求良师指导，加速个人成长。
心态与精神成长
13. 每日冥想10分钟：有助于降低焦虑、提升专注力和情绪管理能力。
14. 保持乐观与积极心态：积极心态更容易吸引机会，提升工作效率。
15. 接受反馈与自我修正：将批评视为成长养料，避免偏离目标。
这些事情虽然需要长期坚持，但它们的复利效应会在未来带来巨大的回报，值得每个人去尝试和实践。
前天晚上做梦，梦见一位亲戚去世；
昨晚做梦，梦见自己在现在这家企业即将离职，还有离职后的一段经历。梦中提到了“史博士”，难道史博是我的贵人吗？
自从Sandy上了高中，每周日早上的送娃上学便成了例行任务。
早上六点五分起床，六点十分前要叫起Sandy。六点二十五分分要出门。六点三十分，接上一起上学的穆子青。七点十分前准时到校门口。
很享受这个时光，在孩子渐行渐远的岁月里。珍惜这三年一起走过的时光！
在 Windows 上启动 PHP-FPM 的步骤相对简单，但需要一些手动配置。以下是详细步骤：
### 1. **确保 PHP 已正确安装**
1. 从 [PHP 官方网站](https://www.php.net/downloads) 下载适用于 Windows 的 ZIP 包（推荐下载 **Thread Safe** 版本）。
2. 解压到一个目录，例如 `C:\php`。
3. 确保 `php.exe` 可以正常运行。在命令提示符中运行以下命令：
“`bash
C:\php\php.exe -v
“`
如果看到 PHP 版本信息，则说明 PHP 已正确安装。
—
### 2. **配置 PHP-FPM**
PHP-FPM 在 Windows 下没有默认的 `php-fpm.conf` 文件，因此需要手动创建或配置。
1. **创建 `php-fpm.conf` 文件**：
– 在 `C:\php` 目录下创建一个名为 `php-fpm.conf` 的文件。
– 添加以下基本配置内容：
“`ini
[global]
pid = run/php-fpm.pid
[www]
listen = 127.0.0.1:9000
listen.allowed_clients = 127.0.0.1
user = nobody
group = nobody
pm = dynamic
pm.max_children = 5
pm.start_servers = 2
pm.min_spare_servers = 1
pm.max_spare_servers = 3
“`
– 说明：
– `listen`：指定 PHP-FPM 监听的地址和端口。
– `listen.allowed_clients`：允许访问 PHP-FPM 的客户端。
– `pm`：进程管理方式（`dynamic` 或 `static`）。
– `pm.max_children`：最大子进程数。
– `user` 和 `group`：运行 PHP-FPM 的用户和组（Windows 下可以忽略）。
2. **配置 `php.ini` 文件**：
– 找到 `php.ini` 文件（通常在 `C:\php` 目录下）。
– 确保以下配置已启用：
“`ini
extension_dir = “C:\php\ext” ; 指定扩展库目录
“`
– 启用必要的扩展（如 `mysqli`、`pdo_mysql` 等）：
“`ini
extension=mysqli
extension=pdo_mysql
“`
—
### 3. **启动 PHP-FPM**
在命令提示符中，导航到 PHP 安装目录，运行以下命令启动 PHP-FPM：
“`bash
C:\php\php-cgi.exe -b 127.0.0.1:9000 -c C:\php\php.ini
“`
– 参数说明：
– `-b 127.0.0.1:9000`：指定监听地址和端口。
– `-c C:\php\php.ini`：指定 `php.ini` 配置文件路径。
如果看到命令提示符窗口保持打开状态且没有报错，说明 PHP-FPM 已成功启动。
—
### 4. **配置 Nginx 以使用 PHP-FPM**
编辑 Nginx 的配置文件（`nginx.conf`），添加以下内容：
“`nginx
server {
listen 80;
server_name localhost;
root C:/wwwroot; # 替换为你的网站根目录
location / {
index index.php index.html;
}
location ~ \.php$ {
fastcgi_pass 127.0.0.1:9000; # PHP-FPM 监听地址
fastcgi_index index.php;
fastcgi_param SCRIPT_FILENAME $document_root$fastcgi_script_name;
include fastcgi_params;
}
}
“`
—
### 5. **测试 PHP-FPM**
1. 在网站根目录（如 `C:\wwwroot`）中创建一个名为 `info.php` 的文件，内容如下：
“`php
<?php
phpinfo();
?>
“`
2. 打开浏览器，访问 `http://localhost/info.php`。
3. 如果看到 PHP 信息页面，则说明 PHP-FPM 已成功启动且 Nginx 配置正确。
—
### 注意事项
1. **保持 PHP-FPM 运行**：
– PHP-FPM 运行时会占用命令提示符窗口。如果关闭窗口，PHP-FPM 会停止运行。
– 可以使用任务管理器查看 `php-cgi.exe` 是否在运行。
2. **后台运行 PHP-FPM**：
– 如果需要后台运行 PHP-FPM，可以使用 Windows 任务计划程序或第三方工具（如 `nssm`）将其作为服务运行。
3. **防火墙设置**：
– 如果遇到连接问题，请确保防火墙允许本地端口 `9000` 的通信。
通过以上步骤，你可以在 Windows 上成功启动 PHP-FPM 并与 Nginx 配合运行。
结合 Cloudflare Tunnel 实现无需公网服务器的内网穿透，可以通过以下步骤完成配置：
### 1. 准备工作
– **域名**：拥有一个域名，并将其解析托管到 Cloudflare。
– **内网服务器**：确保内网服务器可以访问互联网。
– **Cloudflare 账号**：注册并登录 Cloudflare 账号。
### 2. 配置 Cloudflare Tunnel
#### （1）创建 Cloudflare Zero Trust 账号
1. 登录 Cloudflare 控制面板，点击左侧的 **Zero Trust**，创建一个新的 Zero Trust 账号。
2. 选择免费计划，并添加付款方式（仅用于验证，不会扣款）。
#### （2）创建 Tunnel
1. 在 **Zero Trust** 控制面板中，点击 **Tunnels**，创建一个新的 Tunnel。
2. 命名 Tunnel，选择默认的隧道连接器。
3. 获取 `cloudflared` 的启动命令和 Token。
#### （3）部署 cloudflared
1. 在内网服务器上部署 cloudflared。
#### （4）配置 DNS 记录
1. 在 Cloudflare 控制面板中，为 Tunnel 配置 DNS 记录。
2. 添加子域名，将目标地址设置为内网服务的 IP 和端口。
### 4. 使用 Cloudflare Tunnel
#### （1）配置 Cloudflare Tunnel 转发到 内网服务的 IP 和端口
1. 在 Cloudflare 控制面板中，为 Tunnel 配置一条转发记录，目标地址为 内网服务的 IP 和端口。
– 例如：`tcp://localhost:7000`。
### 5. 测试连接
1. 通过 Cloudflare 提供的域名访问内网服务，确保连接正常。
通过上述配置，可以利用 Cloudflare Tunnel 实现无需公网服务器的内网穿透